PŁOTKOLOGIA odcinek 7 W tym odcinku ćwiczenia na stabilizację obręczy biodrowej. Trener Paweł Rączka tłumaczy prawidłowe wykonanie ćwiczeń, które mają nam posłużyć do wzmacniania i stabilizacji obręczy biodrowej, są to

Continue readingStabilizacja obręczy biodrowej