PŁOTKOLOGIA odcinek 4
W tym odcinku ćwiczenia rozciągające, ale tym razem z wykorzystaniem płotka startowego. Trener Paweł Rączka proponuje szereg ćwiczeń, które można stosować jako pojedynczą jednostkę treningową – rozciąganie – lub można wykorzystywać w rozgrzewce ogólnej przed każdym treningiem.
W odcinku występuje Julia Rączka oraz Trener Paweł Rączka. ? #teamfurs
Twórcy:
Fundacja Rozwoju Sportu – www.furs.org.pl
WOLF EYE – www.wolfeye.pl
Partnerzy:
Uczniowski Klub Sportowy Gepard Warszawa
Klub Sportowy AZS-AWF Warszawa
Mondo del Caffe, Polska